‰ß‹Žƒ�ƒO

�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@‚o‚�‚‡‚…   30044
„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª
�@�@�@’Ê�탂�[ƒh‚É–ß‚é�@�@„«�@�@‚h‚m‚c‚d‚w�@�@„«�@�@�á‘O‚Ö�@�@„ �@�@ŽŸ‚Ö�â�@�@�@
„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª
�@�¥|„u„‰„u„~„y„u „„„‚„u„r„€„w„~„€„ƒ„„„y  Davidliz 2025/10/3(‹à) 17:29

�@„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ
�@�¡‘è–¼ �F |„u„‰„u„~„y„u „„„‚„u„r„€„w„~„€„ƒ„„„y
�@�¡–¼‘O �F Davidliz <xrumer23dab@gmail.com>
�@�¡“ú•t �F 2025/10/3(‹à) 17:29
�@�¡‚v‚…‚‚ �F https://empathycenter.ru/articles/terapiya-trevozhnykh-rasstroystv
�@-------------------------------------------------------------------------
   „�„‚„u„�„p„‚„p„„„� „€„„ „„„‚„u„r„€„w„~„€„ƒ„„„y�@„P„‚„u„�„p„‚„p„„„� „€„„ „„„‚„u„r„€„w„~„€„ƒ„„„y�@„�„„„€ „}„u„t„y„{„p„}„u„~„„„€„x„~„�„u „ƒ„‚„u„t„ƒ„„„r„p, „y„ƒ„�„€„|„Ž„x„…„u„}„�„u „t„|„‘ „ƒ„~„y„w„u„~„y„‘ „…„‚„€„r„~„‘ „„„‚„u„r„€„s„y, „ƒ„„„‚„p„‡„p, „q„u„ƒ„�„€„{„€„z„ƒ„„„r„p „y „t„‚„…„s„y„‡ „ƒ„y„}„�„„„€„}„€„r „„„‚„u„r„€„w„~„�„‡ „ƒ„€„ƒ„„„€„‘„~„y„z. „O„~„y „r„{„|„�„‰„p„�„„ „r „ƒ„u„q„‘ „~„u„ƒ„{„€„|„Ž„{„€ „{„|„p„ƒ„ƒ„€„r „|„u„{„p„‚„ƒ„„„r, „„„p„{„y„‡ „{„p„{ „p„~„„„y„t„u„�„‚„u„ƒ„ƒ„p„~„„„�, „p„~„{„ƒ„y„€„|„y„„„y„{„y „y „t„‚„…„s„y„u „�„‚„u„�„p„‚„p„„„�, „r„|„y„‘„�„‹„y„u „~„p „‡„y„}„y„‰„u„ƒ„{„y„u „�„‚„€„ˆ„u„ƒ„ƒ„� „r „}„€„x„s„u. „@„~„„„y„t„u„�„‚„u„ƒ„ƒ„p„~„„„�, „„„p„{„y„u „{„p„{ „ƒ„u„|„u„{„„„y„r„~„�„u „y„~„s„y„q„y„„„€„‚„� „€„q„‚„p„„„~„€„s„€ „x„p„‡„r„p„„„p „ƒ„u„‚„€„„„€„~„y„~„p („R„I„O„H„R) „y „ƒ„u„|„u„{„„„y„r„~„�„u „y„~„s„y„q„y„„„€„‚„� „€„q„‚„p„„„~„€„s„€ „x„p„‡„r„p„„„p „ƒ„u„‚„€„„„€„~„y„~„p „y „~„€„‚„p„t„‚„u„~„p„|„y„~„p („R„I„O„H„R„N), „‰„p„ƒ„„„€ „y„ƒ„�„€„|„Ž„x„…„�„„„ƒ„‘ „t„|„‘ „|„u„‰„u„~„y„‘ „„„‚„u„r„€„w„~„€„ƒ„„„y, „„„p„{ „{„p„{ „€„~„y „�„€„}„€„s„p„�„„ „‚„u„s„…„|„y„‚„€„r„p„„„Ž „…„‚„€„r„u„~„Ž „ƒ„u„‚„€„„„€„~„y„~„p „y „~„€„‚„p„t„‚„u„~„p„|„y„~„p�@„~„u„z„‚„€„}„u„t„y„p„„„€„‚„€„r, „y„s„‚„p„�„‹„y„‡ „r„p„w„~„…„� „‚„€„|„Ž „r „‚„u„s„…„|„‘„ˆ„y„y „~„p„ƒ„„„‚„€„u„~„y„‘ „y „„„‚„u„r„€„s„y. „@„~„{„ƒ„y„€„|„y„„„y„{„y, „„„p„{„y„u „{„p„{ „q„u„~„x„€„t„y„p„x„u„�„y„~„�, „€„{„p„x„�„r„p„�„„ „q„�„ƒ„„„‚„�„z „…„ƒ„�„€„{„p„y„r„p„�„‹„y„z „�„†„†„u„{„„ „y „}„€„s„…„„ „y„ƒ„�„€„|„Ž„x„€„r„p„„„Ž„ƒ„‘ „t„|„‘ „{„‚„p„„„{„€„r„‚„u„}„u„~„~„€„s„€ „€„q„|„u„s„‰„u„~„y„‘ „ƒ„y„}„�„„„€„}„€„r „„„‚„u„r„€„s„y. „O„t„~„p„{„€ „y„‡ „�„‚„y„}„u„~„u„~„y„u „t„€„|„w„~„€ „q„�„„„Ž „€„s„‚„p„~„y„‰„u„~„€ „y„x-„x„p „‚„y„ƒ„{„p „‚„p„x„r„y„„„y„‘ „x„p„r„y„ƒ„y„}„€„ƒ„„„y „y „�„€„q„€„‰„~„�„‡ „�„†„†„u„{„„„€„r. „D„‚„…„s„y„u „�„‚„u„�„p„‚„p„„„�, „„„p„{„y„u „{„p„{ „q„u„„„p-„q„|„€„{„p„„„€„‚„� „y „p„~„„„y„{„€„~„r„…„|„Ž„ƒ„p„~„„„�, „„„p„{„w„u „}„€„s„…„„ „~„p„x„~„p„‰„p„„„Ž„ƒ„‘ „t„|„‘ „|„u„‰„u„~„y„‘ „„„‚„u„r„€„w„~„€„ƒ„„„y „r „x„p„r„y„ƒ„y„}„€„ƒ„„„y „€„„ „y„~„t„y„r„y„t„…„p„|„Ž„~„�„‡ „€„ƒ„€„q„u„~„~„€„ƒ„„„u„z „�„p„ˆ„y„u„~„„„p „y „ƒ„y„}„�„„„€„}„€„r. „B„p„w„~„€ „�„€„t„‰„u„‚„{„~„…„„„Ž, „‰„„„€ „�„‚„u„�„p„‚„p„„„� „€„„ „„„‚„u„r„€„w„~„€„ƒ„„„y „t„€„|„w„~„� „~„p„x„~„p„‰„p„„„Ž„ƒ„‘ „y „{„€„~„„„‚„€„|„y„‚„€„r„p„„„Ž„ƒ„‘ „r„‚„p„‰„€„}. „R„p„}„€„|„u„‰„u„~„y„u „}„€„w„u„„ „q„�„„„Ž „€„�„p„ƒ„~„�„} „y „�„‚„y„r„u„ƒ„„„y „{ „~„u„w„u„|„p„„„u„|„Ž„~„�„} „�„€„ƒ„|„u„t„ƒ„„„r„y„‘„}. „K„‚„€„}„u „„„€„s„€, „}„u„t„y„{„p„}„u„~„„„€„x„~„€„u „|„u„‰„u„~„y„u „„„‚„u„r„€„w„~„€„ƒ„„„y „‰„p„ƒ„„„€ „ƒ„€„‰„u„„„p„u„„„ƒ„‘ „ƒ „�„ƒ„y„‡„€„„„u„‚„p„�„y„u„z, „„„p„{„€„z „{„p„{ „{„€„s„~„y„„„y„r„~„€-„�„€„r„u„t„u„~„‰„u„ƒ„{„p„‘ „„„u„‚„p„�„y„‘ („K„P„S), „t„|„‘ „t„€„ƒ„„„y„w„u„~„y„‘ „~„p„y„|„…„‰„Š„y„‡ „‚„u„x„…„|„Ž„„„p„„„€„r „y „t„€„|„s„€„ƒ„‚„€„‰„~„€„s„€ „…„|„…„‰„Š„u„~„y„‘ „ƒ„€„ƒ„„„€„‘„~„y„‘ „�„p„ˆ„y„u„~„„„p.

„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª �@�@�@’Ê�탂�[ƒh‚É–ß‚é�@�@„«�@�@‚h‚m‚c‚d‚w�@�@„«�@�@�á‘O‚Ö�@�@„ �@�@ŽŸ‚Ö�â�@�@�@ „ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª �@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@�@‚o‚�‚‡‚… 30044