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@{|{ y rrt  Haroldtix 2025/3/29(y) 11:23

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@O F Haroldtix <sandfundetent1984@mailopenz.com>
@t F 2025/3/29(y) 11:23
@v F https://zdorovnik.com/vyvod-iz-zapoya-na-domu-bezopasnyj-put-k-vosstanovleniyu-zdorovya/
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   Bxr rpp t| rrtp yx xp r stu }{rp 

 

Hpz@ uux~p ~urx{p, {p uqu uy~p|~s r}upu|rp. E|y r y|y rpy q|yx{yu |{~|y  z ypyuz, s|pr~ x~p, {p{ ru~ rxrp t{p t| }y ~p t}. B tp~~} u } p{pwu}  uu y ~{ rxrp t{p r M{ru rrt yx xp: xp{pxp qp~z xr~{ 

 

Pu} y rxrp t{p ~p t} 

 

Bxr rpp ~p t} r |pu xp y}uu ~u{|{ urtr: 

 

- K} y tqr: Ppyu~ ~u ~pt qtu up r {|y~y{,  r qu~~y rpw~ r ~yy }u| y|y y|~z y~{y{pyy. 

- K~ytu~yp|~: B }wuu uy q|u} qux yx|y~us r~y}p~y  ~ ~ptyz r{s. 

- Ly~z tt: D{ rutu } y ~px~py |y~u yu|u~yu, yrp ~uq{~ru~~y ~y pyu~p. 

 

X tuwy r uqu utp rrtp yx xp 

 

Brt yx xp t}p q~ r{|pu |utyu p: 

 

1. K~|py: D{ u~y quu ~yu pyu~p, x~pu ~p|yyu xpq|urp~yz y ~uq{~ru~~y uq|u~y p|{s|. 

2. Du{y{py: Np ~ru p~p|yxp ~y qtu rutu~p utp yu~y sp~yx}p  {y~r. Sp{u }wu r{|p {pu|~y  prp}y t| rxwtu~ rt~-|u{|y~s qp|p~p. 

3. Iu|u~yu ry y}}r: Ppyu~ }s r| ~px~pu~ |u{prp t| q|usu~y y}}r, p{y {p{ s|r~p q|, ~p y urw~. 

4. Qu{}u~tpyy  utu} |uu~y: Bp }wu tp ru  utrpu~y r~s ~y xp y, y ~uqty}y, rurp uu~yu ~p{|sp y|y yp~p|yy{p. 

 

Kp{ rxrp rpp r stu }{rp 

 

Xq rxrp t{p t| }y t}p, |utzu y} psp}: 

 

1. Bq {|y~y{y: I|utzu }utyy~{yu uwtu~y, {u tu|p |y~u ut|wu~yu |sy  rrt yx xp ~p t}. Oqpyu r~y}p~yu ~p xr y py. 

2. Rrx  {|y~y{z: Pxr~yu r {|y~y{ y|y pru xpr{ ~p pzu. T~yu,  t| rp ~w~p ~p } y qsrpyrpzu rpyp~ yu|u~y. 

3. Ptsru y~}py: Rqyu rp  ~yy pyu~p, us }utyy~{z yyy y pq|~ ru y~y}pu} uppp. 

4. Dwtyu t{p: Kp{ q~ ruxt rpp yty r uu~yu trp pr, ~ ~yu ru} wytp~y  upp. 

 

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B }~sy q|~yp M{r ut}u~ {p{ ~u, p{ y ~utsyu |sy  rrt yx ~y xp ~p t}. Rruu} xpp~uu q|uu ~ utu|y u~ y rx}w~ {yt{, qu~~ u|y } ~w~ us|~. 

 

K}u p rv } qpyu r~y}p~yu ~p rx}w~ |yr }ut prp~y, {u }s { p ptr ~p }utyy~{yu |sy. 

 

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