‰ί‹ŽƒƒO

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@‚o‚‚‡‚…   13024
„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ
@@@’ʏ탂[ƒh‚Ι–ί‚ι@@„«@@‚h‚m‚c‚d‚w@@„«@@α‘O‚ց@@„ @@ŽŸ‚ցβ@@@
„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ
@₯x„t„€„‚„€„r„„z „€„q„‚„p„x „w„y„x„~  Williamkes 2024/2/6(‰Ξ) 19:25

@„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ
@‘‘θ–Ό F x„t„€„‚„€„r„„z „€„q„‚„p„x „w„y„x„~
@‘–Ό‘O F Williamkes <roaconvigen1986@mailopenz.com>
@‘“ϊ•t F 2024/2/6(‰Ξ) 19:25
@‘‚v‚…‚‚ F https://t.me/kustova_million_dietolog
@-------------------------------------------------------------------------
   
R„€„s„|„p„ƒ„~„€ „B„y„{„y„„u„t„y„y, „N„…„„„‚„y„ˆ„y„€„|„€„s„y„‘ („€„„ „|„p„„. nutritio@„„y„„„p„~„y„u „y „s„‚„u„‰. ?????@„…„‰„u„~„y„u)@„~„p„…„{„p „y „‚„p„x„t„u„| „s„y„s„y„u„~„ „„y„„„p„~„y„‘, „{„€„„„€„‚„„z „x„p„~„y„}„p„u„„„ƒ„‘ „y„x„…„‰„u„~„y„u„} „„y„‹„y, „„y„„„p„~„y„‘, „„‚„€„t„…„{„„„€„r „„y„„„p„~„y„‘, „„y„‹„u„r„„‡ „r„u„‹„u„ƒ„„„r „y „t„‚„…„s„y„‡ „{„€„}„„€„~„u„~„„„€„r „r „ƒ„€„ƒ„„„p„r„u „„‚„€„t„…„{„„„€„r, „y„‡ „t„u„z„ƒ„„„r„y„u „y „r„x„p„y„}„€„t„u„z„ƒ„„„r„y„u, „y„‡ „„€„„„‚„u„q„|„u„~„y„u, „…„ƒ„r„€„u„~„y„u, „‚„p„ƒ„‡„€„t„€„r„p„~„y„u „y „r„„r„u„t„u„~„y„u „y„x „€„‚„s„p„~„y„x„}„p, „y„‡ „‚„€„|„Ž „r „„€„t„t„u„‚„w„p„~„y„y „x„t„€„‚„€„r„Ž„‘ „y„|„y „r „‚„p„x„r„y„„„y„y „q„€„|„u„x„~„u„z. „K „ƒ„†„u„‚„u „t„p„~„~„€„z „~„p„…„{„y „€„„„~„€„ƒ„y„„„ƒ„‘ „„„p„{„w„u „„y„‹„u„r„€„u „„€„r„u„t„u„~„y„u „‰„u„|„€„r„u„{„p, „r„„q„€„‚ „„‚„€„t„…„{„„„€„r „„y„„„p„~„y„‘, „y„‡ „€„q„‚„p„q„€„„„{„p „y „‡„‚„p„~„u„~„y„u, „„y„‹„u„r„€„u „x„p„{„€„~„€„t„p„„„u„|„Ž„ƒ„„„r„€, „€„q„}„u„~ „r„u„‹„u„ƒ„„„r „r „€„‚„s„p„~„y„x„}„u „y „‚„‘„t „t„‚„…„s„y„‡ „r„€„„‚„€„ƒ„€„r. 

„N„…„„„‚„y„ˆ„y„€„|„€„s„y„‘, „~„p„‚„‘„t„… „ƒ „t„y„u„„„€„|„€„s„y„u„z, „‘„r„|„‘„u„„„ƒ„‘ „€„t„~„y„} „y„x „‚„p„x„t„u„|„€„r „s„y„s„y„u„~„ „„y„„„p„~„y„‘. „N„…„„„‚„y„ˆ„y„€„|„€„s„y„‘ „‘„r„|„‘„u„„„ƒ„‘ „„„p„{„w„u „‚„p„x„t„u„|„€„} „}„u„t„y„ˆ„y„~„ „y „y„}„u„u„„ „ƒ„r„‘„x„Ž „ƒ „t„y„u„„„€„|„€„s„y„u„z. 

„N„…„„„‚„y„ˆ„y„€„|„€„s„y„‘ „y„}„u„u„„ „q„€„|„Ž„Š„…„ „y„ƒ„„„€„‚„y„, „~„p„‰„y„~„p„„‹„…„„ƒ„‘ „ƒ „p„~„„„y„‰„~„€„ƒ„„„y, „{„€„s„t„p „r „B„p„r„y„|„€„~„y„y „q„„| „€„„y„ƒ„p„~ „x„t„€„‚„€„r„„z „€„q„‚„p„x „w„y„x„~„y „y „q„€„|„u„x„~„y, „x„p„r„y„ƒ„‘„‹„y„u „€„„ „~„u„s„€, „„„p„{„y„u „{„p„{ „ˆ„y„~„s„p. „^„„„p „~„p„…„{„p „q„„ƒ„„„‚„€ „‚„p„ƒ„„‚„€„ƒ„„„‚„p„~„y„|„p„ƒ„Ž „„€ „D„‚„u„r„~„u„z „C„‚„u„ˆ„y„y „y „K„y„„„p„. „B „R„‚„u„t„~„y„u „r„u„{„p „u„z „x„p„y„~„„„u„‚„u„ƒ„€„r„p„|„y„ƒ„Ž „r„€ „r„ƒ„u„z „E„r„‚„€„„u. „B „N„€„r„€„u „r„‚„u„}„‘ „u„v „y„x„…„‰„p„|„y „q„€„|„Ž„Š„y„u „…„‰„v„~„„u, „„„p„{„y„u „{„p„{ „L„p„r„…„p„x„Ž„u. 

„C„u„}„p„„„€„|„€?„s„y„‘ („€„„ „t„‚.-„s„‚„u„‰. ????, ???????@„{„‚„€„r„Ž + ?????)@„‚„p„x„t„u„| „}„u„t„y„ˆ„y„~„, „y„x„…„‰„p„„‹„y„z „{„‚„€„r„Ž, „€„‚„s„p„~„ „{„‚„€„r„u„„„r„€„‚„u„~„y„‘ „y „x„p„q„€„|„u„r„p„~„y„‘ „{„‚„€„r„y. „C„u„}„p„„„€„|„€„s„y„‘ „y„x„…„‰„p„u„„ „„„„y„€„|„€„s„y„, „t„y„p„s„~„€„ƒ„„„y„{„…, „|„u„‰„u„~„y„u, „„‚„€„s„~„€„x„y„‚„€„r„p„~„y„u „y „„‚„u„t„€„„„r„‚„p„‹„u„~„y„u „x„p„q„€„|„u„r„p„~„y„z „ƒ„y„ƒ„„„u„}„ „{„‚„€„r„y, „{„€„„„€„‚„„u „r„|„y„‘„„„ „~„p „„‚„€„y„x„r„€„t„ƒ„„„r„€ „{„‚„€„r„y „y „u„v „{„€„}„„€„~„u„~„„„€„r, „p „y„}„u„~„~„€ „{„|„u„„„{„y „{„‚„€„r„y, „s„u„}„€„s„|„€„q„y„~, „q„u„|„{„y „{„‚„€„r„y, „y „}„u„‡„p„~„y„x„} „{„€„p„s„…„|„‘„ˆ„y„y („ƒ„r„u„‚„„„„r„p„~„y„u „{„‚„€„r„y). „N„p„…„‰„~„„u „y„ƒ„ƒ„|„u„t„€„r„p„~„y„‘ „r „„„„€„z „€„q„|„p„ƒ„„„y „x„p„‰„p„ƒ„„„…„ „r„u„t„…„„„ƒ„‘ „ƒ„„u„ˆ„y„p„|„y„ƒ„„„p„}„y „q„y„€„}„u„t„y„ˆ„y„~„. „C„u„}„p„„„€„|„€„s„y „„„p„{„w„u „x„p„~„y„}„p„„„„ƒ„‘ „y„ƒ„ƒ„|„u„t„€„r„p„~„y„‘„}„y „r „€„q„|„p„ƒ„„„y „€„~„{„€„|„€„s„y„y@„|„u„‰„u„~„y„y „‚„p„{„p. 

„C„u„}„p„„„€„|„€„s„y@„r„‚„p„‰„y, „ƒ„„u„ˆ„y„p„|„y„x„y„‚„…„„‹„y„u„ƒ„‘ „r „€„q„|„p„ƒ„„„y „s„u„}„p„„„€„|„€„s„y„y. „I„‡ „€„ƒ„~„€„r„~„p„‘ „x„p„t„p„‰„p@„|„u„‰„u„~„y„u „„p„ˆ„y„u„~„„„€„r „ƒ „s„u„}„p„„„€„|„€„s„y„‰„u„ƒ„{„y„}„y „x„p„q„€„|„u„r„p„~„y„‘„}„y, „‚„p„q„€„„„p „r „s„u„}„p„„„€„|„€„s„y„‰„u„ƒ„{„y„‡ „|„p„q„€„‚„p„„„€„‚„y„‘„‡ „ƒ „„‚„€„q„p„}„y „{„‚„€„r„y „y „{„€„ƒ„„„~„€„s„€ „}„€„x„s„p, „y„~„„„u„‚„„‚„u„„„p„ˆ„y„‘ „‚„u„x„…„|„Ž„„„p„„„€„r „‚„p„x„|„y„‰„~„„‡ „s„u„}„p„„„€„|„€„s„y„‰„u„ƒ„{„y„‡ „„„u„ƒ„„„€„r. „B „~„u„{„€„„„€„‚„„‡ „…„‰„‚„u„w„t„u„~„y„‘„‡ „s„u„}„p„„„€„|„€„s„y „„„p„{„w„u „…„„‚„p„r„|„‘„„„ „|„p„q„€„‚„p„„„€„‚„y„‘„}„y „s„u„}„p„„„€„|„€„s„y„y. „N„p „„‚„p„{„„„y„{„u „r „€„ƒ„~„€„r„~„„‡ „„€„|„„ƒ„p„‡ „t„y„†. „t„y„p„s„~„€„ƒ„„„y„{„y „s„u„}„p„„„€„|„€„s„y„‘ „‰„p„ƒ„„„€ „ƒ„r„‘„x„p„~„p „ƒ „‡„y„‚„…„‚„s„y„‰„u„ƒ„{„y„}„y „t„y„ƒ„ˆ„y„„|„y„~„p„}„y, „~„u„w„u„|„y „ƒ „„„u„‚„p„„u„r„„„y„‰„u„ƒ„{„y„}„y. „S„€„„€„s„‚„p„†„y„‰„u„ƒ„{„y: „ƒ „†„|„u„q„€„|„€„s„y„u„z „y „p„~„s„y„€„|„€„s„y„u„z („r„p„ƒ„{„…„|„y„„„, „D„B„R-„ƒ„y„~„t„‚„€„}, „r„„„€„‚„y„‰„~„„u „„„‚„€„}„q„€„x„ „„‚„y „„„‚„€„}„q„€„ˆ„y„„„€„„u„~„y„‘„‡), „ƒ „„„‚„p„r„}„p„„„€„|„€„s„y„u„z - „€„‚„„„€„„u„t„y„u„z („€„ƒ„„„‚„p„‘ „|„…„‰„u„r„p„‘ „„„‚„p„r„}„p, „s„u„}„p„p„‚„„„‚„€„x„ „„‚„y „q„€„|„u„x„~„y „B„y„|„|„u„q„‚„p„~„t„p, „y „s„u„}„€„†„y„|„y„y, „{„€„}„„‚„u„ƒ„ƒ„y„€„~„~„„u „„u„‚„u„|„€„}„ „„€„x„r„€„~„€„‰„~„y„{„p „„‚„y „}„~„€„w„u„ƒ„„„r„u„~„~„€„z „}„y„u„|„€„}„u), „ƒ „€„w„€„s„€„r„€„z „‡„y„‚„…„‚„s„y„u„z („„‚„y „„€„‚„†„y„‚„y„‘„‡), „s„~„€„z„~„€-„ƒ„u„„„„y„‰„u„ƒ„{„€„z „‡„y„‚„…„‚„s„y„u„z („„‚„y „r„„„€„‚„y„‰„~„„‡ „€„ƒ„|„€„w„~„u„~„y„‘„‡ „s„u„}„p„„„€„s„u„~„~„„‡ „y„}„}„…„~„€„t„u„†„y„ˆ„y„„„€„r, „~„p„„‚„y„}„u„‚ „„‚„y „}„y„u„|„€„|„u„z„{„€„x„u, „y„|„y, „p„s„‚„p„~„…„|„€„ˆ„y„„„€„x„u), „{„p„‚„t„y„€„‡„y„‚„…„‚„s„y„u„z („„„p„}„„€„~„p„t„p „ƒ„u„‚„t„ˆ„p „„‚„y „s„u„}„€„q„|„p„ƒ„„„€„x„p„‡), „„„€„‚„p„{„p„|„Ž„~„€„z „‡„y„‚„…„‚„s„y„u„z „y „ˆ„u„‚„u„q„‚„€„r„p„ƒ„{„…„|„‘„‚„~„€„z „~„u„z„‚„€„‡„y„‚„…„‚„s„y„u„z „t„y„u„„„€„|„€„s „€ „„€„‡„…„t„u„~„y„y 

„C„u„}„p„„„€„|„€„s„y„‘ „„„p„{„w„u „„„u„ƒ„~„€ „ƒ„€„„„‚„…„t„~„y„‰„p„u„„ „ƒ „€„~„{„€„|„€„s„y„u„z („s„u„}„p„q„|„p„ƒ„„„€„x„, „s„u„}„p„„„€„ƒ„p„‚„{„€„}„), „‚„p„t„y„€„|„€„s„y„u„z, „y„}„}„…„~„€„|„€„s„y„u„z, „„„€„{„ƒ„y„{„€„|„€„s„y„u„z („„„€„{„ƒ„y„‰„u„ƒ„{„y„u „p„s„‚„p„~„…„|„€„ˆ„y„„„p„‚„~„„u „‚„u„p„{„ˆ„y„y, „„€„q„€„‰„~„„u „„†„†„u„{„„„ „|„u„{„p„‚„ƒ„„„r„u„~„~„„‡ „ƒ„‚„u„t„ƒ„„„r, „„‚„y„€„q„‚„u„„„v„~„~„„u „s„u„}„€„†„y„|„y„y „y „{„€„p„s„…„|„€„„p„„„y„y)), „y„~„†„u„{„„„€„|„€„s„y„u„z(„„„€„{„ƒ„y„‰„u„ƒ„{„p„‘ „p„|„u„z„{„y„‘, „}„€„~„€„~„…„{„|„u„€„x, „s„u„}„€„|„y„„„y„{„€-„…„‚„u„}„y„‰„u„ƒ„{„y„z „ƒ„y„~„t„‚„€„}), „‚„u„r„}„p„„„€„|„€„s„y„u„z, „t„u„‚„}„p„„„€„|„€„s„y„u„z, „„„‚„p„~„ƒ„†„…„x„y„€„|„€„s„y„u„z, „ƒ „„‚„€„† „„p„„„€„|„€„s„y„u„z, „ƒ „q„y„€„†„y„x„y„{„€„z; „€„„€„ƒ„‚„u„t„€„r„p„~„~„€ „y „‰„p„ƒ„„„y„‰„~„€ „ƒ: „~„u„†„‚„€„|„€„s„y„u„z, „s„u„„p„„„€„|„€„s„y„u„z, „y „t„p„w„u „ƒ „„{„€„|„€„s„y„u„z 

„E„ƒ„|„y „… „r„p„ƒ „ƒ„„„€„‘„„ „x„p„t„p„‰„y „„‚„€„r„u„‚„{„y „r„p„Š„u„s„€ „x„t„€„‚„€„r„Ž„‘, „t„y„p„s„~„€„ƒ„„„y„{„y „€„‚„s„p„~„y„x„}„p, „„‚„€„†„y„|„p„{„„„y„{„p, „w„u„|„p„~„y„u „„€„‡„…„t„u„„„Ž „y„|„y „~„p„€„q„€„‚„€„„ „„€„„‚„p„r„y„„„Ž„ƒ„‘, „…„x„~„p„„„Ž „ƒ„r„€„y „t„u„†„y„ˆ„y„„„, „€„„„‚„u„s„…„|„y„‚„€„r„p„„„Ž „y „ƒ„{„€„‚„‚„u„{„„„y„‚„€„r„p„„„Ž „„y„„„p„~„y„u, „r„„‘„r„y„„„Ž „q„€„|„u„x„~„y „~„p „~„p„‰„p„|„Ž„~„€„} „„„„p„„u „y „t„‚„…„s„y„u „„€„t„€„q„~„„u „r„€„„‚„€„ƒ„, „€„q„‚„p„‹„p„z„„„u„ƒ„Ž „{ „„‚„€„†„u„ƒ„ƒ„y„€„~„p„|„… - „~„…„„„‚„y„ˆ„y„€„|„€„s„… „K„…„ƒ„„„€„r„€„z „O„|„Ž„s„u „B„|„p„t„y„}„y„‚„€„r„~„u. „T „~„u„v „u„ƒ„„„Ž „_„„„…„q „{„p„~„p„|. „B „ƒ„r„€„y„‡ „r„y„t„u„€ „€„~„p „‚„p„x„q„y„‚„p„u„„ „p„~„p„|„y„x„ „{„‚„€„r„y „„p„ˆ„y„u„~„„„€„r, „r„y„t„y„„ „r„ƒ„u „y„‡ „t„u„†„y„ˆ„y„„„, „‚„p„ƒ„ƒ„{„p„x„„r„p„u„„ „€ „ƒ„€„ƒ„„„€„‘„~„y„y „y„‡ „x„t„€„‚„€„r„Ž„‘ „y „t„p„v„„ „‚„u„{„€„}„u„~„t„p„ˆ„y„y „„€ „y„‡ „r„€„ƒ„ƒ„„„p„~„€„r„|„u„~„y„. „O„~„p „‘„r„|„‘„u„„„ƒ„‘ „ƒ„„u„ˆ„y„p„|„y„ƒ„„„€„}, „ƒ„€„‰„u„„„p„„‹„y„} „r „ƒ„u„q„u „„„‚„y „€„ƒ„~„€„r„~„„‡ „~„p„„‚„p„r„|„u„~„y„‘ - „~„…„„„‚„y„ˆ„y„€„|„€„s„y„‘, „s„u„}„p„„„€„|„€„s„y„‘ „y „„„‚„u„~„u„‚„ƒ„{„p„‘ „‚„p„q„€„„„p. „I„}„u„u„„ „ƒ„€„€„„„r„u„„„ƒ„„„r„…„„‹„u„u „„‚„€„†„y„|„Ž„~„€„u „€„q„‚„p„x„€„r„p„~„y„u „y „q„€„|„Ž„Š„€„z „€„„„„ „‚„p„q„€„„„.


				  
„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ
@@@’ʏ탂[ƒh‚Ι–ί‚ι@@„«@@‚h‚m‚c‚d‚w@@„«@@α‘O‚ց@@„ @@ŽŸ‚ցβ@@@
„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ„ͺ
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@‚o‚‚‡‚…   13024